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後8日。。。

 投稿者:フィオナ  投稿日:2011年 3月 9日(水)06時31分41秒
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  バタバタと日々過ごしてる間に娘の卒業式まで残すところ8日となった。
リーボックのスニーカーも遅ればせながら気に入ったのをゲットできたので歩き始めた。そして野菜たっぷりのポトフも作って食べてる。
頑張ろう、この一週間!!
 
 

後、31日。

 投稿者:フィオナ  投稿日:2011年 2月14日(月)09時37分47秒
返信・引用
  残り31日~!ってまだまだ大丈夫!って言いたい所だけどそれがそうもいかんらしい。
ここの所サボりすぎて全然進歩していない事実。。。T.T
いきなり何の話?だよねww この31日ってのは、なんと娘の卒業式までのカウントダウン!!勿論、趣味ダイエットのいつもの私の呟き・・・「痩せるぞ。」
そんなこんなで予定通り、体調が優れる22日辺りからまたウオーキングランを始める計画。
三週間かけて頑張ります!前に比べると痩せては来たものの停滞期。食事も差ほど気にせず摂り時々運動し、まったり気分は21日まで。本気で頑張って報告できればいいな。。。と思っています。目標は高く!5kgは痩せるつもりで頑張るぞ~~~!!!
・・・でも体重計が壊れてる!!ガーン↓↓↓
それまで何とかせねば!!
 

バレンタインデー

 投稿者:フィオナ  投稿日:2011年 2月14日(月)09時23分13秒
返信・引用
  我が家のボーイズにとって恐怖のバレンタイン・・・もらえるのか、もらえないのか?!
本命なのか義理なのか・・・はたまた友なのか???
こうなりゃ何でもいい!と思っている様子。今年のバレンタインは久しぶりの平日。
しかも月曜日。学校には持って行ってはいけません!!と言うルールが守りきれてない様子。もって行って告ってる子もいるらしい。今年はどうなんだろう・・・我がボーイズ達。
・・・と、話は戻り昨日13日日曜日。バレンタインの準備を始める娘^^ 今年は2人にあげるらしい。去年の彼と今年の彼。どちらとも決められない様子。決めなきゃいけないわけではなくとても素直で良いと思う*^^*
三連休最後、午前中から勉強を片付けてさっさとゲームに持ち込みたい3ボーイズ。
そうはいかない!ここのところ我が家では珍しく毎日ゲームが行なわれ・・・そこには父の姿もある。一番楽しんでいるのもその父なのである。もちろん真剣勝負のガチ優勝狙いである。。。本当に大人気ないというかなんと言うか。。。だけどゲームとは言え勝負。
わざと手を抜いたり負けたりすることは違うと思うので良い事だと思おう反面
「少し考えたら?」と心の中で思うのであった。。。
話は脱線したけどそんな日曜の午後。ゲームOKが出ない中、新しい遊びに4人で没頭し始めたのである。それはなんと<針金アート>なかなか面白い発想にみんなで大盛り上がり!
仲良くのほほーんと日曜の昼下がり。ピーンポーン!とチャイムが鳴った途端、今まで夢中になって黙り込んでたボーイズが一斉に慌て出した。誰だ??誰に??と急いで駆け寄りインターフォンの声「はい、ちょっとお待ちください・・・」次男ボーイが応答し、ニヤリ
「三男ボーイ、○○ちゃん!!!」その声にニヤケながら玄関に出て行き・・・
戻ってきた彼の満面な笑顔。その手にはチョコレートが^^
これには長男次男ボーイズ、ならびに長女もかなりの興味を示した。
一日早く幸せが訪れた三男ボーイ、良かったね!
本番の今日、その他のボーイズは収穫があるかな?乞うご期待だ~!
 

あけましておめでとうございます^^

 投稿者:フィオナ  投稿日:2011年 1月 6日(木)18時23分20秒
返信・引用
  さようなら虎年・・・そしてやって来ました卯年~!!
去年もみなさまには大変お世話になりました!感謝感謝で一年を終え今年も新たに宜しく
お願い申し上げます。。。
さ~ぁ、新年が明けてしまったってことでただいま脳裏にこびり付いてるダイエット開始。
2011年だけに1月の11日(学校始まり)からダイエットを本気で始める準備段階にあります。。。なんだか「1」がこれだけ並ぶとなんだか縁起が良い。気持ちが良い。
そしてなんだかやる気が出るのだぁ~!!
名づけて「ICHIGO diet」・・・(一が五個並んでるからって単純なネーミング ^^;)
3月の17日が幼稚園、23日が小学校とそれぞれ卒業式なのである。
なので今回の第一目標は3月17日に向けてのダイエット。
先ずは11日に測定してそれから一昨年の体重まで取り敢えず戻すこと。きっと6kg程増えたままだと思う。2ヶ月で6kgの減量なら無理はない。とにかく頑張る・・・
この一年は禁煙が無事に出来ることが何より優先だったので太ること大前提だっただけに太り続けてしまったが無事に一年たったので頑張って仕切りなおそうと思った。
今が一番若い時なので出来るだけ早く若いうちに頑張ろうと・・・代謝が悪くなり痩せ難い体質になってきているのは確か。なかなかダイエットのスイッチが入らないのはそこにも原因があると考えた。禁煙も無事に出来、ダイエットも成功したらご褒美を用意しようと考えてる。その方が頑張り甲斐もあるもんだー!!卒業式まで取り敢えずの6kg減量を目指し、その後は最終目標まで頑張りたい!!今から総合計11kg位の減量になるけど長い目で頑張ろう。。。美と健康のために。いつまでも若く美しく?元気いっぱいで居るために余分なものは取り除こう。
では自分に言い聞かせながらマインドコントロール。「有言実行あるのみ」
11日に測定がすんだらまた書き込みたいと思う。

これを読んだあなた!一緒にいちごダイエット頑張りましょう!!
 

ウォーキング

 投稿者:フィオナ  投稿日:2010年12月12日(日)12時31分27秒
返信・引用
  ここ最近、一ヶ月ぐらいかな・・・友達と歩いてる。その友達もタバコを止めて激太りした一人なのだ。毎日出来る限り歩くことにしてる。ここから待ち合わせ場所まで20分程。その間は軽く歩いて走って。。。待ち合わせ場所から10分ほどで大きな公園がありジョギングコースなどもある。そこを毎回3~5周ウォーキングする。お互い子供の話題から話題が広がり限りなく続くおしゃべり。あっという間に一人では考えられない歩数をクリアしてしまう。雨が降った次の日には別のコース「緑道コース」を一時間半歩く。毎日毎日話題は尽きず子育ての話から健康管理の話、そして情報交換などさまざま。先日は気分を変えていつものジャージ姿から街歩きスタイル、そういつものジーンズで普段なら車か電車で出かけるお買い物ルートを歩くことにした。コースやスタイルは違うけれどいつもの会話に花が咲き絶対歩いては行かないだろう、お隣の大きな街めざし歩いた。川沿いの遊歩道。歩く人もいなく良いペースで歩いた。大きな声でしゃべり、笑い。。。本当に楽しい時間。気がつけばいつも電車の窓から見える○I○Iの看板が・・・あっという間に来てしまった隣町。
楽しい時間は心地よいウォーキングで更に楽しく。そのまま、ウィンドウショッピングを楽しみそして・・・お腹がすいては戦は出来ん!てなことでランチタ~イム!!
せっかく歩いたので軽く済まそうと最近増えてきた四国から来たうどん屋さんに入り昼食。
しっかり食べ、また帰りも歩いて歩いて。ランチの分は消化出来たに違いない。
その日の万歩計は1万8000歩を超えていた。いい感じの疲れで夜もぐっすり眠れたのは言うまでもない・・・また行きたいな、食べ歩き。おっと!間違えた!!ウォーキングだ!
これからも楽しく歩いて一緒に痩せましょうね!!
 

本気でダイエット・・・カウントダウン。

 投稿者:フィオナ  投稿日:2010年11月28日(日)11時10分51秒
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  なんと!先日禁煙してから一年が過ぎました。。。なんと!ってほどでもないんだけど
巷ではなかなか成功しなくて振り出しに戻ってられる方が多い・・・って良く聞く。
「禁煙したいけど~なかなかね~」ってその気持ちは良くわかる。私もその一人だったから・・・
だけど健康に気を付けたい年頃^^「百害有って一利無し」って昔から言われるけど本当にそう思う。昔の人が言うことは流石だな~といつもながら感心してしまう。
これは年を取った証拠??実際そうなんだけど・・若い内は気にならないモノなんだろう。
禁煙が成功したけど激太り。コレも良くある話。だけど私の場合、覚悟してたから差ほどショックではなく如何に増えた8kgを元に戻そうか。。。と言う事を禁煙で一年経った今、真剣に考え始めた。
既に-2kg位は減った?のではと思う。ここの所恐ろしくて体重計にも乗ってない。
だけど年末年始に向けて体重を計り、減らせなくとも増やさない計画!を実行しようと思ってる。
もう、泣いても笑っても後二日経てば所謂、師走・・・12月がやってくるのだ。
12月1日に計測しそれを年明けまでキープして年明けたら気合いと共に卒業式、卒園式。
またW入学式に向けて元に戻るべく努力の人となると決めている。今日と明日の二日間も少し食事制限してカロリーを控え、年末年始に備えたいと思ってる。
どうせ痩せるんだからここで増やしておけばいいのに~って思いがちだけど出来るときに少しでも減らしておきたい。今なら少し頑張れる気がする。12月1日の計測が楽しみ。-3kg位になっていないだろうか。それでも目標まで5kgのダイエット。これから冬眠の季節というのに頑張らねばならない。。。しょうがない、ツケだ。ツケが回ってきたのだ。今もウィークデーは毎日1時間ウォーキングしている。同じ目標の友達と頑張ってるのだ!でも休むことなく歩くことは勿論、お喋りもノンストップ!これもまたカロリー消化に繋がってくれていることを願って歩いている^^
 

bulan !! Long time no see !!

 投稿者:フィオナ  投稿日:2010年10月 5日(火)10時20分19秒
返信・引用
  久し振りじゃないですか~!元気ですか?!家の旦那様(ちびーずぱぱ)と時折話していましたよ。
子沢山は只でさえご用が多くて日々バタバタ?な所へ来て「待ってました!秋の行楽盛りだくさんイベントフェアー」よろしくイレギュラーなご用が重なり続ける日々にゃそりゃもうフル回転\(◎o◎)/だ~よね~~~~~~~(^◇^;)そんなこんなで私は元気。。。元気は元気。。。
そこで去年見事禁煙に成功し、ダイエットにも成功しました~!と言う嘘は付けない(-_-;)
禁煙はこの11月で一周年を迎えることが出来まして(*^^)v 特にニコチン依存症などに悩まされることもなく無事にやって参りましたが~ (ここからが大事!!)
なんと噂には聞いていた禁煙で激太り!
・・・まさに恐るべし「副作用」が猛威を奮い私にも襲いかかったのです!!いや、襲いかかっている(進行形)のです!!運動をしながらと思い頑張ってはいるのですが止まらない、暴飲暴食。
食欲を押さえることさえ出来なくてここのところの横綱級の体重にまで膨れ上がってしまい~(>_<)
大台を越え徐々に記録を伸ばしここ最高記録を更新中です・・・だけど昨日見た”和製ビヨンセこと渡辺直美”のダイエットをしている姿に少し過去の私が蘇り。。。何とかこれ以上記録を伸ばすこと留めたいと食事内容を見直す気になりました。運動はこれからも続けながら食事の量と摂取する物を考え直そうと。直美の体型にかなり近づいてしまった私。bulanさん!ともに頑張りましょう…>_<…
恐ろしくて体重計にかれこれ何ヶ月乗っていない私はこの後腹くくって乗ることにします。
大台をドコまで行ってしまってるのか・・・怖いっ(>y<;) またまた報告します。
 

ご無沙汰です

 投稿者:bulan  投稿日:2010年10月 4日(月)13時10分17秒
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  フィオナさんの、お弁当すごすぎ~~(m~ー~)m
人数はうちと変わらないのに、うちの倍のおかずじゃないですかぁ!
私も食べたいっす!

私の、ダイエットはもうぐだぐだです。
春に妹の結婚式があって、がんばってやせたんですが・・・
仕事をすると、楽しいけれど、違うストレスがたまるというか・・・

でも、いつ同窓会があるかわからないし~、やっぱこのままじゃいけませんよね。
それに、もうLサイズも危なくなってきてて、やばいです。

なのに、太る季節到来です(ノ_・。)
食欲に変わるストレス発散法を見つけなければ・・・ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
 

夏休みは終わったけど・・・

 投稿者:フィオナ  投稿日:2010年 9月 6日(月)17時22分6秒
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  今年の異常気象、エルニーニョ?なんだっけ??www
そのお陰で猛暑にバテバテの日本列島。夏休みが終わったら少しずつ朝晩涼しくなってくる例年に対して今年は記録更新!!とか言っちゃって~まだまだ夏ガンガンの毎日です。
そんな猛威を奮う夏、なんと我が家はエアコンを使うことが殆ど無かった。。。夜に所謂「熱帯夜」対策でトータル一週間~10日間位入れたかな?でも昼間は数えるだけ。
3日入れたかな~?!風が無いと地獄なのでお客さんが来た日に一日、子供たちが夏休みのの勉強を殆ど済ませた夏休みの中頃、久し振りに我が家で友達とゲーム三昧で半日過ごしたGame dayにエアコン。後は。。。熱中症対策に余念がない我が家では子供たちはパンイチで(おパンツ一丁)肩から濡れタオルを羽織って扇風機だけで過ごし私はと言うといつもの成り立ち。保冷剤をデカ版のハンカチでくるみ、首に巻き付け涼を取る。これで結構過ごせるのだ^^暑い暑いと言っても朝一番は涼しいので早めに朝食を摂り勉強をこなし家事も涼しい内に終わらせる・・・これ鉄則!!
どうしても暑い日はお風呂の大掃除と称して素っ裸でお風呂掃除。始めに軽く水浴びをしてそれから磨く、磨く。一石二鳥間違いなし!まだまだこの異常気象の猛暑は当分続くと天気予報。あぁ~秋が恋しい・・・・秋よ、来い。。。
 

はい、夏休み。。。

 投稿者:フィオナ  投稿日:2010年 7月25日(日)09時54分3秒
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  またまたやってきた・・・恐怖の夏休み(^◇^;)暑いわ、ウルサいわでイライラが増え気持ちも滅入る。そこへ来て三度三度の飯炊きババー宜しく暑い中。その上お嬢さん、おやつ作りがしたーい!と。まずはカスタードプリン。初のプリンは本当に上手にプロの味!すも入らずに蒸せました。
そして作ったら食べる食べる。私も一緒になって食べる食べる食べる。。。\(__ ) ハンセィ・・・
この調子じゃいつもの「ダイエット」は継続できない(T_T)出来ないではすまされない。
後、2週間。2週間で元の体重まで戻さなければ~!禁煙始めた頃の体重までほど遠い。
元とは言わないから後3KG・・・何とか頑張ってみんなに会いたい!\(^O^)/
妊婦と間違えられないように頑張らねば~σ(^◇^;)
 

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